最新ブログ一覧
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皆様ごきげんようございます、野田です。最近、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか。忙しい日常が続くと、知らないうちに呼吸が浅くなり、首や肩…
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皆様ごきげんようございます、野田です。季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化が大きくなり、体がその変化についていけず自律神経が乱れやすい時期です。「なんとなく疲れが取れない…
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皆様ごきげんようございます、野田です。デスクワークが続くと、気づかないうちに体の巡りが滞り、疲れが溜まりやすくなります。西洋医学的に見ると、長時間同じ姿勢でいることで筋肉…
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皆様ごきげんようございます、野田です。朝起きた時に肩が重いと感じる日は、夜の間に体がしっかり回復できていないサインかもしれません。西洋医学的に見ると、睡眠中の姿勢や枕の高…
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皆様ごきげんようございます、野田です。首のこわばりがなかなか取れない日は、ただ筋肉が硬くなっているだけではなく、体全体のバランスが崩れていることが多くあります。西洋医学的…
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皆様ごきげんようございます、野田です。気圧が下がる日は、なんとなく体が重い、頭がズーンとする、肩や首がこわばる……そんな不調を感じやすくなります。西洋医学では、気圧の変化…
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皆様ごきげんようございます、野田です。デスクワークやスマホ時間が長くなるほど、肩甲骨まわりはどんどん固まりやすくなります。肩が重い、背中が張って息が浅い、気分までどんより…
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皆様ごきげんようございます、野田です。胃腸の調子がなんとなく優れない日ってありますよね。そんな日は、無理にいつも通り過ごそうとすると、さらに負担がかかってしまうことも。胃…
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皆様ごきげんようございます、野田です。スマホを見る時間が長くなると、首が前に出たまま固まってしまう “スマホ首（ストレートネック）” になってしまいます。放っておくと首肩の…
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皆様ごきげんようございます、野田です。冬になると、なんとなく体が重かったり、気分が落ち込みやすくなったりしませんか。東洋医学では、冬は “腎（じん）” のエネルギーが弱りや…
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