最新ブログ一覧
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皆様ごきげんようございます、野田です。巡りを整えるためには、特別な運動よりも日常の体の使い方を見直すことが大切です。無意識のクセが、血流やリンパの流れを滞らせていることも…
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皆様ごきげんようございます、野田です。緊張しやすい性格の人ほど、体にも力が入りやすい傾向があります。無意識のうちに肩をすくめていたり、奥歯を噛みしめていたりすることはあり…
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皆様ごきげんようございます、野田です。体が休まらないと感じる人ほど、実は何もしない時間がとても少ない傾向があります。忙しさや気遣いが続くと、体は常にオンの状態になり、休ん…
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皆様ごきげんようございます、野田です。眠りが浅いと感じる方は、実は体のあちこちに無意識の緊張をため込みやすい傾向があります。寝ているはずなのに疲れが取れない時は、体が完全…
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皆様ごきげんようございます、野田です。首まわりをゆるめると、呼吸がふっと楽になる感覚を味わったことがある方も多いと思います。実は首の緊張と呼吸の浅さは、日常の中でとても深…
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皆様ごきげんようございます、野田です。内臓の疲れは自分では気づきにくいものですが、実は全身の重だるさと深く関係しています。最近なんとなく体が重い、寝ても疲れが抜けないと感…
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皆様ごきげんようございます、野田です。長時間同じ姿勢が続くと、体は思っている以上に固まりやすくなります。デスクワークやスマートフォン操作が多い方ほど、夕方にかけて重だるさ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。季節の変わり目になると、理由ははっきりしないのに体がだるく感じることがあります。このだるさは、気のせいではなく体が環境の変化について…
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皆様ごきげんようございます、野田です。ストレスがなかなか抜けないと感じる人ほど、実は体に分かりやすいサインが出やすくなります。気持ちでは元気なつもりでも、体は正直に反応し…
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皆様ごきげんようございます、野田です。朝から体が重いと感じる日は、寝不足だけでなく体の内側のバランスが崩れていることがあります。起きた瞬間からだるさが残っていると、一日が…
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