最新ブログ一覧
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皆様ごきげんようございます、野田です。冬になると、なんとなく体が重かったり、気分が落ち込みやすくなったりしませんか。東洋医学では、冬は “腎（じん）” のエネルギーが弱りや…
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皆様ごきげんようございます、野田です。むくみやすい日に限って「体が重い」「だるい」「足がパンパン…」と感じやすいもの。実はこうした日は、体が“あるサイン”を送っていること…
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皆様ごきげんようございます、野田です。背中が張りやすい方の多くは、無意識のうちに呼吸が浅くなっています。呼吸が浅いと胸や背中まわりの筋肉が硬くなり、さらに背中の張りを強め…
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皆様ごきげんようございます、野田です。目の疲れと首肩のこわばりは、実はとても密接につながっています。パソコンやスマホを見る時間が長いと、目の筋肉が緊張し、その負担を支える…
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皆様ごきげんようございます、野田です。「1日5分の癒し時間」一日の終わりに「なかなか眠りが深くならない……」そんなお悩みを抱えている方は多いものです。実は、寝る前のたった「…
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皆様ごきげんようございます、野田です。冷え性がつらい季節になると、体のめぐりが停滞しやすくなり、だるさや肩こりまで強く感じることがあります。そんな日のために、日常の中で無…
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皆様ごきげんようございます、野田です。体が冷える季節になると、「なんとなく疲れやすい」「肩やお腹が冷たいまま温まらない」と感じる方が増えてきます。冷えを整えるには“内側か…
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皆様ごきげんようございます、野田です。全身オイルトリートメントを受けたあと「なんだか気持ちに余裕が戻った」「イライラが薄れた」というお声をいただくことがあります。実はこれ…
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皆様ごきげんようございます、野田です。寒暖差が大きくなる季節は、体が気温に追いつけず、自律神経がフル稼働します。この負担が蓄積すると、いわゆる「寒暖差疲労」と呼ばれるだる…
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皆様ごきげんようございます、野田です。ストレスが続くと、肩こりや頭の重さだけでなく、実は“内臓の疲れ”として体にサインが現れることがあります。「なんとなくお腹が重い」「胃…
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