ヨサパークイチゴイチエ
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- 京都府京都市右京区太秦朱雀町1丁目※プライベートサロンのため詳細は予約確定後にお送りいたします
- 駐車場１台◎ 太秦天神川駅、蚕ノ社駅、太秦広隆寺駅より徒歩約12分
ヨサパーク イチゴイチエ(YOSAPARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/5
- 「冷え」が起こるさまざまな理由（3）
- こんにちは。イチゴイチエのamiです＾＾
どうして「冷え」てしまうのか。それは自律神経の乱れのせいだったり、必要な食事量を取れていないせいだったり、筋肉不足のせいだったり。
今回は、「運動不足」を取り上げたいと思います。
（３）運動不足から来る冷え
運動をすると血行が促進され、筋肉も使われるので、体に熱が発生します。そして体温が上がります。
また、運動は筋肉を太くし、筋肉量を増やします。（※筋肉の大切さについては前回の記事で取り上げたとおりです！）
そのため運動量が足りないと、体が冷えやすくなるのです。
そ、こ、で、オススメなのが当サロンいちおしのルルオン。座っているだけなのに、筋肉を増やし、代謝も上げてくれます。そのカロリー消費量はエアロビ２時間分に匹敵するとまで言われています◎
ぜひぜひ一度試しに来てくださいね♪
ご予約お待ちしております＾＾
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