ヨサパークイチゴイチエ
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ヨサパーク イチゴイチエ(YOSAPARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/8
- 「冷え」が起こるさまざまな理由（５）
- こんにちは。イチゴイチエのamiです＾＾
今回は体が「冷え」る原因の第５弾。
「環境による冷え」を取り上げます。
（５）気温の低下や生活環境の冷たさ
シンプルなことですが、気温がぐっと下がる冬は体が冷えやすいです。そして冬だけでなく夏場でも、クーラーの効きすぎや薄着などで冷えます。冷たい食事の取りすぎも原因の１つです。
このように物理的な寒さにさらされることによって体は冷えますので、きちんと着込む、夏場でも薄手のカーディガンなどで調整する、温かい食事を取るようにするといった対策が必要となってきます。
とくに夏場の冷えは無自覚な場合が多く、手遅れになると年中冷えているカチコチ星人に。
もうすぐ春も到来し、温かくなってはきますが、そういう時こそ油断大敵です。
意識して体を冷やさないようにしていきましょう♪
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