タンポポシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市住吉区長居２丁目１０－３－１Ｆ
- 大阪市住吉区「長居駅」徒歩3分。長居商店街。【首肩こり/整体/マタニティ/産後骨盤】
たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
2026年1月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
朝起きたときに首や肩が重い、動かしにくいと感じる方は、睡眠環境が影響している可能性があります。枕の高さが合っていない、マットレスが硬すぎる・柔らかすぎると、寝ている間に首…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
首肩こりがなかなか改善しない方には、共通する日常のクセがあります。代表的なのが、無意識に肩をすくめる姿勢や、スマートフォン・パソコンを見るときに頭が前に出る姿勢です。こう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
デスクワーク中心の生活を送る女性に多い首肩こり。その大きな原因の一つが姿勢の乱れです。長時間のパソコン作業やスマートフォン操作により、頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
出産後、腰や骨盤まわりが不安定に感じる方は少なくありません。その大きな理由は、妊娠・出産によって骨盤を支える靭帯や筋肉が緩み、正しい位置に戻りきらないまま育児や日常生活を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
寒くなると腰が重だるく感じる、動き始めがつらいと感じる方が増えます。その原因の一つが、寒さによる血流低下と筋肉の緊張です。気温が下がると身体は熱を逃がさないよう無意識に力…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
妊娠中はお腹が大きくなることで重心が前に移動し、反り腰になりやすくなります。その影響で骨盤や腰まわりの筋肉に負担がかかり、腰に違和感を覚える方が増えてきます。また、ホルモ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/10
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後は毎日の抱っこや授乳姿勢が続くことで、首・肩・腰に大きな負担がかかりやすくなります。前かがみの姿勢が増えることで猫背になり、骨盤の不安定さも重なり、肩こりや腰の違和感…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/9
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
寒い季節は血流が低下し、首や肩の筋肉が無意識に緊張しやすくなります。特に暖房の効いた室内での長時間のスマホ操作やデスクワーク、首元を冷やしたまま過ごす生活習慣は、首肩こり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
1月7日に食べる七草がゆは、年末年始で疲れた胃腸を休ませ、体調を整える日本の伝統的な健康習慣です。消化に優しく、冷えやすいこの時期の内臓機能を助ける働きが期待されます。しか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
冬は気温低下により筋肉がこわばり、血流も悪くなるため腰に負担がかかりやすい季節です。特に1月は、年末年始の運動不足や長時間の座り姿勢、冷えによって骨盤や腰周りの筋肉バラン…続きを見る
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