タンポポシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市住吉区長居２丁目１０－３－１Ｆ
- 大阪市住吉区「長居駅」徒歩3分。長居商店街。【首肩こり/整体/マタニティ/産後骨盤】
たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
2026年2月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
朝は大丈夫なのに、夕方になると首や肩がズーンと重くなる…。その原因は、日中に蓄積する姿勢の崩れと筋肉疲労です。デスクワークや家事、抱っこなどで前かがみ姿勢が続くと、首肩の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
朝起きても首や肩が重い方には、共通する寝姿勢のクセがあります。高すぎる枕や横向きで丸くなる姿勢、うつ伏せ寝は首にねじれや圧迫を生み、睡眠中も筋肉が休まりません。本来、睡眠…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
首肩こりを何度も繰り返す方には、体の使い方に共通点があります。家事や育児、デスクワークで無意識に肩をすくめ、首を前に突き出す姿勢が習慣化。さらに背中や体幹を使わず、首肩だ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後ママが首肩こりを感じやすいのは、抱っこや授乳による前かがみ姿勢が長時間続くことに加え、骨盤の不安定さや睡眠不足が重なるためです。出産後は関節がゆるみやすく、体幹が弱っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/12
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
肩を揉むと一時的に楽になるのに、すぐ元に戻る首肩こりには共通点があります。それは、痛みの出ている肩だけでなく、姿勢や骨盤のバランスまで崩れていることです。猫背や頭が前に出…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/11
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後3ヶ月を過ぎても疲れが抜けない背景には、睡眠不足や育児による負担だけでなく、出産によって崩れた骨盤や姿勢の影響があります。表面的には落ち着いたように見えても、体の内側…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後は骨盤や腹部の支えが不安定なまま、赤ちゃんの抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続きやすく、腰・背中・手首に負担が集中します。無理を重ねると筋肉の緊張と姿勢の崩れが固定化し、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
スマホを見る時間が長いほど首がつらくなる大きな原因は、うつむき姿勢が続くことにあります。頭は体重の約10％あり、前に傾くほど首や肩への負担は何倍にも増加します。この状態が日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
デスクワーク中心の生活では、長時間同じ姿勢が続き、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。特にパソコン作業では頭が前に出やすく、首肩への負担は想像以上です。この状態が続…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後は骨盤の開きや姿勢の変化、睡眠不足が重なり、腰痛や肩こり、疲れやすさを感じやすい時期です。この状態を放置すると、抱っこや授乳がつらくなり、育児そのものが負担に感じてし…続きを見る
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