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たんぽぽ鍼灸整骨院

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  • 大阪府大阪市住吉区長居2丁目10-3-1F
  • 大阪市住吉区「長居駅」徒歩3分。長居商店街。【首肩こり/整体/マタニティ/産後骨盤】

たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

157件のブログがあります

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  • ◆寒さで悪化する首肩こりの理由とセルフケア
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    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    寒くなると首や肩のこりがひどくなっていませんか? それは実は、寒さで体が冷えると筋肉がこわばり、血行が悪くなることが主な原因です。筋肉は熱を発生する働きもしますが、冷えに…続きを見る
  • 12月の暴飲暴食を防ぐ胃腸ケア
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    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    年末の12月は忘年会やイベントが増え、つい暴飲暴食になりやすい時期です。食べ過ぎや飲み過ぎが続くと胃腸が疲れ、むかつきや胃の張り、腰まわりの重さが出やすくなるため、早めのケ…続きを見る
  • 冬の冷えと温め食材で整える体
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    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    冬は気温が下がり日照時間も短くなるため、自律神経が乱れやすく、体が特に冷えやすくなります。冷えは血流を低下させる原因となり、肩こりや腰の重だるさを感じやすくなる方が多いの…続きを見る
  • ◆肩こりがひどい人ほど呼吸が浅い理由とは
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    こんにちは。たんぽぽ鍼灸整骨院です。今日のテーマは肩こりについてです。長時間のデスクワークで肩こりがつらくなると、呼吸が浅くなると感じる方が少なくありません。実は、肩や首…続きを見る
  • ◆出産に向けた呼吸と骨盤の整え方
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    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    出産が近づくにつれてお腹が大きくなり、呼吸が浅くなったり骨盤まわりに負担が出やすくなったりします。妊婦さんにこそ意識してほしいのが呼吸と骨盤のバランスです。深い呼吸は、お…続きを見る
  • 安定期に入ったら始めたいマタニティ整体のメリット
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    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    妊娠中は体の変化が大きく、ママの骨盤には負担が増大します。特に、安定期以降はお腹の重さ大きさによって姿勢が崩れやすくなり、腰や背中、首肩まわりに負担がかかりやすくなります…続きを見る
  • 忙しい女性に多い隠れ疲労とは?体のSOSを見逃さない
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    家事や仕事に追われる30~40代の女性に多いのが、自覚しにくい隠れ疲労です。肩こりが慢性化しているのに、休んでも回復した感じがしないのは、体からの小さなSOSを見逃しているサイ…続きを見る
  • ◆冬の冷え対策と温め食材の選び方
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    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    冬の冷え込みは気温の低下だけでなく、筋肉のこわばりや血液の巡りの低下も影響し、首こりや肩こりを悪化させる原因になります。元々日本人は陰の体質で体が冷えやすい人種になります…続きを見る
  • ◆ストレートネックによる首こり・肩こりの原因と対策
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    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    首こりや肩こりの原因として、最近注目されているのが「ストレートネック」です。長時間のスマホやデスクワークにより、頭部が前方に移動し首の自然なカーブが失われると、首や肩の筋…続きを見る
  • お腹の赤ちゃんに大切なリラックス習慣
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    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    たんぽぽ 鍼灸整骨院
    妊娠中は体の変化だけでなく、心の面でも不安や緊張を感じやすい時期です。そんな中で意識したいのが“リラックス”する時間を持つこと。お母さんが穏やかに過ごすことで、血流が良く…続きを見る

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