タンポポシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市住吉区長居２丁目１０－３－１Ｆ
- 大阪市住吉区「長居駅」徒歩3分。長居商店街。【首肩こり/整体/マタニティ/産後骨盤】
たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/10
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後は骨盤や腹部の支えが不安定なまま、赤ちゃんの抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続きやすく、腰・背中・手首に負担が集中します。無理を重ねると筋肉の緊張と姿勢の崩れが固定化し、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- たんぽぽ 鍼灸整骨院
スマホを見る時間が長いほど首がつらくなる大きな原因は、うつむき姿勢が続くことにあります。頭は体重の約10％あり、前に傾くほど首や肩への負担は何倍にも増加します。この状態が日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
デスクワーク中心の生活では、長時間同じ姿勢が続き、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。特にパソコン作業では頭が前に出やすく、首肩への負担は想像以上です。この状態が続…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後は骨盤の開きや姿勢の変化、睡眠不足が重なり、腰痛や肩こり、疲れやすさを感じやすい時期です。この状態を放置すると、抱っこや授乳がつらくなり、育児そのものが負担に感じてし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/2
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後ケアはいつから始める？産後ケアを始めるタイミングで迷う方はとても多く、痛みが強くなってから来院されるケースも少なくありません。出産後は骨盤や姿勢のバランスが大きく変化…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
腰痛は特別な動作だけでなく、日常の立ち方や座り方のクセが積み重なって起こることが少なくありません。立つときに反り腰や片足重心が続くと、腰まわりの筋肉に余計な緊張がかかりま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/30
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
湿布を貼る、ストレッチを続ける。それでも腰痛がなかなか変わらない方は、痛みの原因が筋肉だけではない可能性があります。実際には、骨盤の歪み・姿勢の崩れ・体の使い方のクセ・関…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
妊娠中はホルモンバランスの変化やお腹の大きさによる姿勢の変化により、腰痛・首肩こり・恥骨痛・仙腸関節の痛み・股関節の違和感・むくみなど、さまざまな不調が出やすくなります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
出産に向けての身体づくりで大切なのは、骨盤・姿勢・筋肉バランスを早めに整えておくことです。妊娠中はホルモンの影響で関節が緩みやすく、骨盤の不安定さや姿勢の崩れが起こりやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
育児中のママに多い首肩こりの原因は、日常の姿勢にあります。授乳・抱っこ・おむつ替え・スマホ操作など、前かがみ姿勢が続くことで首が前に出て、肩や背中の筋肉が常に緊張状態にな…続きを見る
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