タンポポシンキュウセイコツイン
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- 大阪府大阪市住吉区長居２丁目１０－３－１Ｆ
- 大阪市住吉区「長居駅」徒歩3分。長居商店街。【首肩こり/整体/マタニティ/産後骨盤】
たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/31
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
在宅ワークが続くと、同じ姿勢で肩や首まわりの筋肉が固まりやすくなります。特にパソコン作業では肩がすくみ、血流が低下し、だるさや重さを感じやすくなります。自宅でできる簡単な…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/29
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
冬は空気の乾燥により、肌のかさつきやかゆみを感じやすくなりますが、実は食事内容も大きく関係しています。肌のうるおいを守るためには、体の内側から整えることが重要です。特に意…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/28
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
冬は寒さで体がこわばりやすく、さらにスマホを見る時間が長くなることで首や肩への負担が急激に増えます。下を向く姿勢が続くと、首の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり、肩こり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/27
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後しばらく経っても腰痛が続いている方は、日常の体の使い方に原因が潜んでいることが少なくありません。特に多いのが、赤ちゃんの抱き上げ時に腰だけを曲げる動作や、授乳やスマホ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/26
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
妊娠中はお腹の大きさや頻尿、ホルモン変化の影響で寝不足になりやすく、首こり・肩こり・腰の重だるさ、頭の重さを感じる方が増えます。睡眠不足が続くと筋肉が緊張したまま回復でき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/25
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて重心が前に移動し、無意識のうちに首が前へ出る姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くことで首まわりの筋肉が緊張し、首こりや頭が重いような違…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/24
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
産後は抱っこや授乳、寝不足が続くことで、骨盤の傾きや猫背姿勢が定着しやすい時期です。特に冬は寒さで筋肉が硬くなり、姿勢を支える力が低下しやすいため、肩こりや腰の重だるさが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/23
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
年末の大掃除シーズンは、普段行わない床掃除や高い場所の拭き掃除が増え、肩のコリを感じやすい時期です。前かがみ姿勢や腕を上げた作業が続くことで、肩や首まわりの筋肉が緊張し、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/21
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
冬は冷えやすく、妊婦さんや産後ママは特に疲れやすい時期です。この時期に意識したいのが、鉄分・葉酸・たんぱく質を中心とした栄養補給です。「鉄分」は血流を支え、「葉酸」は体調…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
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- たんぽぽ 鍼灸整骨院
冬は寒さで血流が低下しやすく、そこに抱っこ紐の負担が加わることで、首肩こりが一気に悪化しやすい時期なので注意が必要です。特に前かがみ姿勢や長時間の抱っこが続くと、首から肩…続きを見る
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