タンポポシンキュウセイコツイン
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たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 寝ても首肩が重い人の寝姿勢
- 朝起きても首や肩が重い方には、共通する寝姿勢のクセがあります。
高すぎる枕や横向きで丸くなる姿勢、うつ伏せ寝は首にねじれや圧迫を生み、睡眠中も筋肉が休まりません。本来、睡眠は回復の時間ですが、姿勢が崩れていると疲労が蓄積しやすくなります。
慢性的な首肩こりの背景には、日中の姿勢だけでなく寝姿勢も大きく関係しています。
たんぽぽ鍼灸整骨院では、姿勢バランスを確認し、首肩に負担をかけない体づくりをサポートします。
朝の重だるさを根本から改善したい方は、早めの来院をおすすめします。
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投稿者
たんぽぽ 鍼灸整骨院
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