タンポポシンキュウセイコツイン
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たんぽぽ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/10
- スマホ首と肩こりの深い関係
- 最近増えている肩こりの原因の一つが、スマホ首（ストレートネック）です。
スマートフォンを見るとき、多くの方は無意識に顔を前に突き出した姿勢になります。
この状態が長時間続くと、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨がまっすぐに近い状態になり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
頭の重さは約4～6kgありますが、首が前に出るほどその負担は何倍にも増えると言われています。
その結果、首や肩の筋肉が常に緊張し、慢性的な肩こりや首の重だるさにつながってしまいます。
マッサージだけではすぐに元に戻ってしまう肩こりは、姿勢や首の状態を整えることが重要です。
大阪市住吉区のたんぽぽ鍼灸整骨院では、丁寧な検査でスマホ首や姿勢のバランスを確認し、筋肉と骨格の両面から整える施術を行っています。
慢性的な肩こりやスマホ首にお悩みの方は、放置せず早めのケアをおすすめします。
つらい肩こりが続いている方は、ぜひ一度たんぽぽ鍼灸整骨院へご相談ください。
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投稿者
たんぽぽ 鍼灸整骨院
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