ヤマトタカダキタバシンキュウイン
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- 整体・カイロ
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- 奈良県大和高田市本郷町２－２３ ２F
- JR高田駅 徒歩5分 / 近鉄大和高田駅 徒歩10分
大和高田きたば鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/1/5
- 【猫背・スマホ首】姿勢改善で呼吸も深く
- ふと鏡を見たとき、自分の背中が丸まっていることに気付いたことはありませんか？長時間のスマホやデスクワークによる「猫背」や「ストレートネック（スマホ首）」は、見た目の問題だけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。
背中が丸まると胸郭が狭くなり、呼吸が浅くなります。すると酸素が十分に取り込めず、疲れやすくなったり、集中力が低下したりします。また、首や肩への負担が増し、慢性的なコリの原因にもなります。
当院では、硬くなった胸や首の筋肉を鍼で緩め、正しい姿勢を取りやすい状態へと導きます。無理に背筋を伸ばすのではなく、自然と良い姿勢が保てるように身体を調整します。
姿勢が整うと、呼吸が深くなり、気持ちも前向きになります。
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