ヤマトタカダキタバシンキュウイン
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大和高田きたば鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/19
- 【便秘解消】東洋医学の「腸活」でスッキリ体質へ
- 便秘はお腹が張って苦しいだけでなく、肌荒れや肩こり、イライラなど全身の不調につながります。ヨーグルトや食物繊維を摂っても改善しない頑固な便秘は、腸の冷えや、押し出すエネルギー（気）の不足が原因かもしれません。
東洋医学では、便秘をいくつかのタイプに分けて考えます。ストレスで腸が過緊張を起こしているタイプや、冷えで腸の動きが鈍っているタイプなど様々です。
鍼灸では、お腹周りや足にある胃腸に関わるツボを刺激し、お灸で芯から温めることで、腸のぜん動運動を自然な形で促します。下剤のように無理やり出すのではなく、ご自身の腸が本来持つ力を引き出すアプローチです。体の中からスッキリとした健康美を目指しましょう。
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