ヤマトタカダキタバシンキュウイン
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- 奈良県大和高田市本郷町２－２３ ２F
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大和高田きたば鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 春先の環境変化によるストレスケア
- 春は進学や就職、異動など、生活環境が大きく変わる季節です。新しい環境で頑張ろうと張り切る一方で、知らず知らずのうちに緊張やストレスを溜め込んでしまいがちです。そして、その疲れが一気に押し寄せてくるのがゴールデンウィーク明けの頃。いわゆる「五月病」と呼ばれる気分の落ち込みや無気力、体調不良に悩まされる方が増える時期です。
東洋医学では、春はただでさえ「気」が上にのぼりやすく、自律神経が乱れやすい季節と考えられています。そこに新しい人間関係やプレッシャーなどの精神的ストレスが加わると、気の巡りが急激に悪化し、頭痛、不眠、胃腸の不調といった具体的な症状が現れやすくなります。
五月病を防ぐためには、疲れがピークに達する前に、こまめに心と体のガス抜きをしてあげることが非常に大切です。当院の鍼灸治療では、昂った交感神経を鎮め、リラックスを司る副交感神経の働きを優位にするツボを丁寧に刺激していきます。
新しい環境で無意識に力が入ってしまっている首や肩、背中の緊張を鍼で解きほぐすことで、呼吸が深くなり、心にもゆとりが生まれます。本格的な不調に陥る前に、鍼灸で心身のバランスを整えましょう。
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