ディーティ ビューティー ラウンジ(DEITY BEAUTY lounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/9/28
- ニキビ跡を治す食べ物♪
- 皆様こんにちは！DBL草加店です♪本日はニキビ跡に効く食べ物についてお話したいと思います♪
ニキビ跡は外側からのケアも大事ですが、皆さんの身近にある食べ物をご紹介させて頂きます♪
ニキビ跡に重要なのは、ターンオーバーの促進です。
お肌の古い角質と、新しい角質を入れ替える代謝の事です。
ニキビ跡
ターンオーバーが機能している場合ニキビができても元の肌に戻ります。
ターンオーバーが乱れていると、ニキビ跡が残ってしまうのです。
つまり、ニキビ跡を消去するにはターンオーバーを正常に機能させる事が最重要なのです。
（ビタミンB2）豚肉、鶏肉、レバー、鯖です。
（ビタミンE）アボカド、ピーマン、アーモンド
アーモンドは1日20粒目安によく噛んで取り入れましょう。
苺、ブロッコリー。
ビタミンCはニキビ跡の色素沈着の改善も助けてくれます。
ビタミンEは血流も良くします。
是非、日々の食事に取り入れてみて下さいね♪脱毛/フェイシャル/トリートメント/学割/ハーブピーリング/シェービング/肌質改善/ニキビ/ニキビ跡/シワ/シミ/たるみ/毛穴/小顔/顔脱毛/うなじ/小顔矯正/バストアップ/メンズ/レディース/キッズ脱毛/全身脱毛/VIO/vio/髭脱毛/ヒゲ脱毛
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