最新ブログ一覧
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こんにちは、nidoneです。冷え込みが強くなるこの季節、朝起きたときに頭がぼんやりしたり、体がなかなか温まらなかったりすることはありませんか。冷気は自律神経を緊張させやすく、…
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こんにちは、nidoneです。冬へ向かう季節はゆっくり変化しているようで、実は体に大きな負担がかかります。気温が下がると筋肉がこわばり、血流がゆるやかになり、朝起きた瞬間に首や…
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こんにちは、nidoneです。朝起きたとき、体が重い、まぶたがスッキリしない、頭がぼんやりする。そんな感覚が続くと、一日のスタートがゆっくりになり、集中しづらさや気分の落ち込み…
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こんにちは、nidoneです。日中にふと集中が途切れたり、考えがまとまりにくく感じたりすることはありませんか。気づかないうちに脳が疲れていると、同じ作業でも時間がかかったり、気…
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こんにちは、nidoneです。一日を終える頃、頭が重い、目の奥がじんわり疲れる、呼吸が浅い。そんな感覚が積み重なると、夜になっても体と心がうまく切り替わらず、眠りが浅くなりやす…
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こんにちは、nidoneです。気温差や天気の変化が続くこの季節は、知らないうちに自律神経が乱れやすくなります。朝起きた時に体が重い、なんだか気分が落ち着かない、そんなサインを感…
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こんにちは、nidoneです。休日の朝、ゆっくり過ごしたいのに体が重く感じることはありませんか？平日の疲れが抜けきらず、なんとなく気分が上がらない──それは自律神経のバランスが…
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こんにちは、nidoneです。今週もお仕事や家事、日々のタスクおつかれさまでした。週末になると、体の疲れはもちろん、頭の中も情報や予定でいっぱいになっていませんか？知らず知らず…
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こんにちは、nidoneです。週末を目前に控えた金曜日。「疲れが抜けない」「ぼんやりして集中できない」──そんな感覚を覚えていませんか？それは単なる体の疲れではなく、“脳の疲労…
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こんにちは、nidoneです。朝晩の冷え込みが強くなり、肩をすくめるような姿勢が増えるこの季節。気づかぬうちに首や肩がガチガチにこっていませんか？その緊張が続くと、血流が滞り、…
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ニドネ(nidone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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