ドライヘッドスパセンモンテン ニドネ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都豊島区南池袋２丁目２４－７ ＭＫビル ３Ｆ
- 池袋駅から徒歩1分【営業 11:00～22:00（最終受付20:45）】ドライヘッドスパ/リンパ
ニドネ(nidone)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/10
- 火曜にたまる思考の疲れをほどくやさしい過ごし方
- こんにちは、nidoneです。
火曜日は、週の流れに体が慣れてきたはずなのに、なぜか集中が続かない日がありますよね。
やることは山ほどあるのに、頭の中が散らかっている感じがする。
そんなときは、体力より「思考の疲れ」が先に溜まっていることがあります。
思考疲れが強い日は、頭や首まわりがこわばりやすく、自律神経のリズムも乱れがちです。
スマホやPCを見続ける時間が長いと、呼吸が浅くなり、脳が休むスイッチを入れにくくなります。
そのため、気持ちは焦るのに手が進まない、という状態になりやすいんです。
「頑張らなきゃ」と思うほど、肩や首に力が入り、さらに呼吸が浅くなる。
このループは、火曜の午後に起きやすい印象があります。
だから今日は、やる気を足すより、まず緊張を引くことを意識してみてください。
まずは、画面から目を離して、息を長く吐く時間を10秒だけつくります。
次に、首のうしろを手のひらで包むように触れて、温度を伝えるイメージ。
それだけでも、頭の内側の騒がしさが少し静まることがあります。
それでも「もやもやが抜けない」ときは、頭まわりを外から整える選択もあります。
ドライヘッドスパは、頭皮と首のこわばりをやさしくゆるめ、呼吸が深まりやすい状態へ導くケアです。
頭が軽くなると、視界がスッと開くように感じたり、眼精疲労が楽になったりする方もいらっしゃいます。
結果的に、気持ちの切り替えがしやすくなり、作業のリズムが戻りやすくなります。
自宅のケアは手軽ですが、続けるのが面倒な日もありますよね。
短時間で実感を得たいときは、プロの手で一度リセットしてあげるのもおすすめです。
週の前半で整えておくと、後半が少しラクに感じられることもあります。
帰宅後に頭が重く感じる日も、同じサインかもしれません。
夜のスマホ時間が長いと、眠りが浅くなり、翌朝まで疲れが持ち越されます。
そんな日は、照明を落として深呼吸を3回だけして、目と頭を休ませてください。
東京都豊島区南池袋２丁目２４－７ ＭＫビル ３Ｆ
nidone（Dry shampoo Spa nidone）
▼ご予約はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000718962/
▼お問い合わせ・ペア予約はこちら
https://lin.ee/qvjQI6m
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,200 ◆新規《心身リセット》疲労改善＋頭皮ケア 75分コース ¥8,450→¥8,200
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（15）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（29）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（32）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（30）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（33）
- 2024年12月分（35）
- 2024年11月分（31）
- 2024年10月分（33）
- 2024年9月分（3）
もっと見る
ニドネ(nidone)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥1 ◆注意◆！ペア予約は【公式LINE（@214izcff）のみ】受付中！
|
|
新 規 |
¥8,200 ◆新規《心身リセット》疲労改善＋頭皮ケア 75分コース ¥8,450→¥8,200
|
|
新 規 |
¥6,750 ◆新規《眼精疲労解消》目の凝り＋頭皮ケア 60分コース ¥7,000→¥6,750
|
|
新 規 |
¥6,750 ◆新規《つらい肩こり・頭痛に》頭皮ケア＋肩首60分コース ¥7,000 →¥6,750
|
|
新 規 |
¥5,100 ◆新規ドライスパ＋耳ツボ 45分コース ¥5,450→¥5,100 ※ペア予約対象外
|
|
新 規 |
¥5,100 ◆新規ドライスパ ＋目元ケア 45分コース ¥5,450→¥5,100 ※ペア予約対象外
|
