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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/3
- 関節の正しいあり方
- こんにちは！
清水整体院の 岡田です。
今回は、「本来の関節のあり方」についてお話ししていきます。
関節は、ある一定の動きまでしかできないようになっています。
それを支えてくれているのが、「筋肉」「靭帯」です。
多少の関節のズレだと、痛みがなく使えたり、気にはなるけど動かせない程ではない事が結構あります。
例えば、手首足首！捻挫を繰り返して捻挫癖がある人もいると思います。
関節の動きをサポートする靭帯がのびてしまうと伸びた靭帯は戻りません。
ただ、捻挫をした影響。靭帯がのびた影響により本来の正しい位置にあるはずの関節が
ズレて、ズレた状態でまわりの筋肉も支えるように強くなり普通に動けてしまいます。
長距離を走ったり、足首にかかる負担が多くなった時に一時的に痛みがでる事があるぐらい。
関節の多少のズレが他に影響を与えていき、膝や腰や首などに悪影響をもたらす可能性があります。
肘や肩関節も同じです。
患者さんでよく関節がズレやすい人がたまにいますが、本人は矯正されるまで関節のズレに気づいていない事の方が多いです。
変な癖をつけてしまう前に、関節の可動域やズレは整えておくだだけで効果は全然違うので
気になるよな事があればいつでもご相談ください！！
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