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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- 冬の時期の寝落ち
- おはようございます。
清水整体院の 岡田です。
寒い時期になると温かい物が必要になりますよね。
こたつに入ったり、床暖房の上に座ったり、長湯したり色々とあります。
画像も載せているのですが、特に「こたつ」と「床暖房」は要注意です！！
寝落ちしてしまうリスクがかなり高いからです。
起きた時に身体中が痛くなったり硬くなったりしてしまいます。
酷い人だと、寝違えや筋違い、ギックリ腰をしてしまう人もいます。
布団で寝るから身体は回復できるけど、寝落ちの場合は本来の100％の回復力
を発揮できない事の方が多いです。
寝落ちを何回も繰り返すと蓄積で悪くなるケースもあります。
（個人差はあります）
事前に避けることのできる事でもあるので意識してみてください!(^^)!
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