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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/27
- 肩関節の正常な動き
- こんにちは！
清水整体院の 岡田です。
今回は、肩関節の部分でいくつか知っておいてほしいことを書いていきます！
人間だけに限らず、どんな物も正常な可動域や動きがありますよね。
その正常な範囲からはみ出たり、オーバーしてしまうと使いにくくなったり、壊れたりしますよね。
肩関節だけに限らず、人間の関節は決まった範囲の中でおさまっているからこそ
違和感や痛みを感じずに動かすことができます。
普段痛みがないのに痛みが2日3日と続いてしまう、定期的な感覚で痛みが出続けているなどこのような痛みの出かたが続く場合、どこかしらが正常な範囲の動きをなくしてしまっていると身体が教えてくれている合図です。
我慢できる、勝手に治るからと後回しにしていると悪化して大事になって身体の大事さを知る人もいます。
普段から身体を酷使しているのでプラスで痛みを我慢し続けるのはもっと良くないです。
身体の状態を確認したり、自己ケアをしたり、休ませるなど理解してあげる事も大事ですよ！！
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