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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 脛が疲れやすい人、痛くなりやすい人 前回の続き
- こんにちは！
清水整体院の 岡田です。
前回の続きです。
脛は普段どのような場面で使われているのか？
・歩行、走行
・立ち姿勢の維持
・スポーツ動作
・坂道の上がり下り（階段も）
つま先、足首を持ち上げる時に使う筋肉になります。
元々身体の硬い人、長時間動くことが多い人、足首を怪我したことがある人。
このような人に多くみられる傾向にあります。
次回は、特に症状は出ていないけどこの姿勢がとれない人は要注意の話をしようと思います！
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