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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 「筋肉が硬い人のメカニズム」part1
- こんにちは！
清水整体院の 岡田です。
筋肉が硬くなるのは、単に筋肉そのものが”石みたいに変質している”訳ではなく「神経、血流、筋膜、姿勢」などが複合的に関わった状態の問題があります。
「神経型」ストレス、疲労
押すと痛い、戻りやすいのが特徴
「血流型」動かさなすぎ
重だるい、温めると楽になるのが特徴
「筋膜型」癒着
伸ばしても痛いのが特徴
「短縮型」姿勢
可動域が狭いのが特徴
「防衛型」脳の警戒
力が抜けないのが特徴
上記のようにタイプ別で特徴があるので自分がどのタイプに当てはまるかを確認してみてくださいね！
次回は、セルチェック法を投稿していきます!(^^)!
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