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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 「筋肉が硬い人のメカニズム」part3
- こんにちは1
清水整体院の 岡田です。
前回の続き。
今回は、
2. 血流低下・酸欠状態（筋肉は動くことで血流が保たれる。）
・同じ姿勢が長い
・浅い呼吸
・運動不足
→毛細血管の流れの低下
→酸素、栄養が届かない
→老廃物（乳酸）が滞る
〈ポイント〉
筋肉が膨張・こわばり、重だるく感じる
（セルフチェック〉
温めてスト（血液型）
首、腰、太ももを「蒸しタオル」or「入浴後」に触る
結果
明らかに楽、柔らかい→血流型
ほぼ変わらない→次へ
次回もまた違う部分についてお話していきますので、よろしくお願いいたします!(^^)!
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