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清水整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 「筋肉が硬い人のメカニズム」part5
- こんにちは！
清水整体院の 岡田です。
前々回の投稿part4からの続き。
4. 筋肉が縮んだまま固定される（短縮）
例）猫背 → 胸・首前が短縮
反り腰 → 腰・太もも前が短縮
伸ばされると強い違和感・痛み
可動域制限タイプの硬さ
≪セルフチェック≫
可動域テスト（短縮型）
前屈・後屈・肩上げを左右比較
結果
明確に左右差、狭さがある→ 短縮型
次回は、脳の「危険センサー」が敏感なタイプの人について
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