最新ブログ一覧
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こんにちは♪今日は花粉がすごくて、症状が重いです。皆さんは大丈夫でしょうか？花粉症と不眠は、実は関連性があること、皆さんご存じでしょうか。その原因としては、◆鼻づまり：鼻…
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こんにちは♪この一週間は大寒波で寒かったですね。２月も免疫力を高め、からだのケアを行い体調を崩さないように気をつけましょうね！【眼精疲労】感じたことのある人も多いこの症状…
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皆さん、こんにちは♪天気の悪い日が数日続き、太陽が恋しいですね。。天気による頭痛の悩みを抱える方も多くいらっしゃいますが、今日は眼精疲労からくる頭痛についてのお話です。２…
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みなさん、こんにちは♪２月ですね！１月、１０度を超える暖かい日が数日続いたかと思いきや今日は最高気温６度。ほんとに寒い一日でした。二月始まって早々、真冬を感じましたね。そ…
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こんにちは♪皆さんは朝のルーティーンありますでしょうか？２０２５年が始まったばかりということもあり新年からマイルーティーンを始めた方もいるかと思いますが、無理なく・心地よ…
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こんにちは♪下記のような症状のある方は不眠症になる前のケアが大切です◆寝つきが悪い◆夜中に何度も目が覚める◆早朝に目が覚めてそのまま眠れなく睡眠の質や量が十分でない状態が…
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こんにちは♪連日10℃越えの春のような暖かさがありましたが、今日は冬に逆戻りですね。。実はこんな寒暖差が自律神経を乱す原因になります。【自律神経】とは体の様々な期間の働きの…
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こんにちは♪暖かい日が続いておりますね。まだ、1月ですが春の訪れが待ち遠しいですね(*^^*)みなさん、スマホやパソコン1日何時間使用していますか？それに加えてテレビ画面でゲーム…
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こんにちは♪皆さんは、毎日何歩くらい歩いていますか？私は毎日平均1万歩歩くようにしています★歩く事って健康にも良いけど、メンタルにもとっても有効的なんです。仕事が忙しすぎ…
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こんにちは♪ヘッドスパにいらっしゃるお客様で【不眠】をお悩みに抱えてる方は多いです。皆さんは、たっぷり寝ているという感覚はありますでしょうか？不眠の原因の一つが、体に緊張…
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休息の庭 目黒店のクーポン
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休息の庭 目黒店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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