《シャンプーヘッドスパ》【休息の庭】目黒店女性専用完全個室ヘッドスパ
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- 東京都目黒区下目黒２－１８－１５ キャトルセゾン目黒１０１
- 目黒駅/徒歩8分 女性専門/完全個室 東京都目黒区下目黒2-18-15キャトルセゾン101
休息の庭 目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 【カラダを知ろう】女性の笑顔は幸福度のバロメーター
- みなさま、こんにちは♪
雪降りましたね♪
家を出て駅までの5分ほどの道のり、小さな雪だるま2個出会いました(*^^*)
「うぅーさっむいー」という感情とは裏腹にはしゃぐ子供たちや学生さんを見てほっこり温まりました。
お仕事や子育てに奮闘していて本当に手を差し伸べる誰かや休息が必要な人に、このブログを読む時間も、自分のリラクゼーションの時間を外に求める手段も忘れていてこのページには辿りつかないかもしれません。目の前の忙しさ（キャリア）（母親）（子育て）（介護）に自分を置き去りにしている女性がもし「自分の声が届くところにいる。」と思い浮かぶ人がいたら、「深呼吸1分間、睡眠前にやってみて」とおすすめしてあげてくださいね。
自律神経は乱れても薬はありません。でも自律神経は診断のつかない薬の効かない不調を及ぼし心と体を蝕み孤独の苦しさにつながってしまいます。
深呼吸はお医者様も推奨しています。時間を1分確保すれば取り入れられる癒しケア。
お医者様の推奨は（3分間）ですが、まずは1分でいいのです。3日、1週間、1カ月。少しづつ視野や余裕がなんとなく感じられて、自分を考える心が出てきます。
忙しすぎると、外に触れることもk少なくなり、視野も狭くなり外野の声が耳に入らなくなります。
皆で手を差し伸べあって、笑顔で楽しい記憶や思い出を紡ぎましょう(*^^*)
お母さんが笑顔、奥さんが笑顔、彼女が笑顔。これだけで関わる人の幸福度を高める効果がありますよ★
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