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マシンピラティス・サウナ【アトリエアール】名古屋千種今池

マシンピラティス サウナ アトリエアール ナゴヤチクサイマイケ

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 愛知県名古屋市千種区今池3-12-21 ほそぐち今池ビル2F
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール 名古屋千種今池のブログ

最新ブログ一覧

204件のブログがあります

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  • 6月もよろしくお願いします♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/2
    投稿者:
    REINA
    あっという間に6月ですね(^ ^)これから梅雨に入りあいにくなお天気が続く時期ですが、ピラティスをして身も心もスッキリして気持ちよく運動する習慣をぜひ取り入れてみてください♪み…続きを見る
  • 11回目のお客様
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/30
    投稿者:
    REINA
    週に1回通われているお客様11回目の比較です。後ろ姿だけでも変化がありますね♪バランス良く背中の筋肉も使えるようになったことで丸かった背中が綺麗になり、肩のラインや首の長さ…続きを見る
  • 左右差改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    AIMIN
    レッスン8回目のお客様初回レッスン時と比べたお写真です♪まだ8回目ですが、左右差の改善が見られます見た目だけではなく、機能的にカラダを動かせることが大切です自分のカラダに目…続きを見る
  • 運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    REINA
    みなさん、普段の毎日の中で運動する習慣はありますか?♪ピラティスはストレッチではありません。受けたことがある方はわかると思いますが60分動く中でじわじわと汗をかきます。これ…続きを見る
  • 10回目のお客様/after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/13
    投稿者:
    REINA
    骨盤の向きが正しくないと必ず姿勢は崩れます。バランスを取ろうとし、下半身もしくは上半身崩れていきます。ピラティスを通して骨盤の正しい位置(ニュートラル)を学ぶことでそこから…続きを見る
  • セッション直後のbfore/after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    REINA
    60分のレッスンの直後の比較です♪直後は正しく筋肉が働いていたり、縮んで固まっている筋肉が緩んだり、呼吸やニュートラルが正しくなっている為変わる人はすぐに変化が見られます。…続きを見る
  • 21回目のお客様/after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    REINA
    重心や身体の使い方が変わり、ニュートラルになることで頭や肩の位置にも変化が。何より、最初と比べてとっても呼吸が深くなりインナーマッスルが働くようになりました。ピラティスは…続きを見る
  • 21回目のお客様/after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    REINA
    週1ペースで継続して頂いているお客様前側に引っ張られて丸くなっていた肩と胸。しっかりバランスよく筋肉が働くようになり、縮んでいた筋肉は緩み、首が長く、肩がスン!と下がり後…続きを見る
  • 美尻美脚
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    AIMIN
    レッスン3回目のお客様まだ3回目ですが、しっかり変化が出ています♪意外とO脚の女性は多いです。足を閉じて立った時、膝同士が付いていますか?膝同士は付いているけどふくらはぎが…続きを見る
  • 体幹とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    REINA
    ピラティス=体幹トレーニングというイメージは染み付いてきましたね!体幹とはどこの部分のことをいうのか?お腹を想像する方が多いと思います。ですが、体幹とは頭としき四肢(腕と…続きを見る

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アトリエアール 名古屋千種今池のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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