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マシンピラティス・サウナ【アトリエアール】名古屋千種今池

マシンピラティス　サウナ　アトリエアール　ナゴヤチクサイマイケ

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  • 愛知県名古屋市千種区今池３－１２－２１　ほそぐち今池ビル２Ｆ
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール 名古屋千種今池のブログ

最新ブログ一覧

204件のブログがあります

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  • 愛犬同伴
    プライベート
    投稿日：
    2025/2/2
    投稿者：
    REINA
    愛犬同伴
    当店は愛犬同伴となっております♪スタジオの一角にdog spaceがあります♪お休みの日の愛犬様との時間を、、、(^ ^)今後イベントでわんちゃんと一緒に参加できるマットのグループレッ…続きを見る
  • ロールダウン
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/30
    投稿者：
    REINA
    ロールダウン
    レッスンの最初と最後にロールダウンという動きをします。レッスン前にその日の自分の背骨がどんな感じなのかを感じ、(いつもより動きにくい？腰椎あたりが動きにくい？など)60分間の…続きを見る
  • 苦手な動き
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    投稿日：
    2025/1/29
    投稿者：
    REINA
    苦手な動き
    人それぞれ骨格は違います。生活習慣や仕事、していたスポーツも違いますよね！日によって体調が違うようにピラティスでも、身体の動きは毎回同じようにはなりません。できなかったこ…続きを見る
  • ピラティス初めてという方！
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    投稿日：
    2025/1/28
    投稿者：
    REINA
    ピラティス初めてという方！
    ピラティス気になっているけどやったことないし不安、抵抗があるという方！ほとんどの方がピラティス初めてで体験に来られます♪服装は動きやすい格好であればどんな格好でも大丈夫で…続きを見る
  • お客様の変化(19回目)
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/27
    投稿者：
    REINA
    お客様の変化(19回目)
    もともと少し猫背気味で肩が巻いて、首が前に出ていたのがしっかり胸側が緩み、胸が開き膝の向きまで変わっています♪ウエストの長さが左右違ったのが均等になりくびれが出来ています…続きを見る
  • 背骨の動き
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/24
    投稿者：
    REINA
    背骨の動き
    首、胸、腰、、、どこかの背骨が緊張して固まることでどこか別の場所に代償が起きます。身体は複雑ですが全て連動してるのでどこか1ヶ所だけ特化して治そうとしても難しいです。あら…続きを見る
  • 身体の使い方
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/23
    投稿者：
    REINA
    身体の使い方
    身体が硬いのが悩みってピラティスに来られる方とても多いです！身体が柔らかければいいということでもありません。どれだけストレッチしても改善しないと言う方は普段の身体の癖(骨…続きを見る
  • 一回での変化 新規のお客様
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    投稿日：
    2025/1/22
    投稿者：
    REINA
    一回での変化 新規のお客様
    普段肩や首に力が入りやすく、巻き肩・猫背がお悩みのお客様60分動いていく中で、普段力みやすく固まっている筋肉を緩ませる意識で緊張がほぐれ、セッション後のロールダウンでは肩が…続きを見る
  • お客様の変化
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/21
    投稿者：
    AIMIN
    お客様の変化
    お客様の変化です！普段、呼吸が浅くなっていませんか？呼吸が浅くなると、動くはずの肋骨が動きづらくなります。レッスン中、背骨を動かし、しなやかな背骨へ変わっていくと肋骨が動…続きを見る
  • お客様の変化
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/1/19
    投稿者：
    AIMIN
    お客様の変化
    レッスン後の変化です。大腿骨(太ももの骨)の位置、胸椎の高さ、首の位置が変わっていますね！60分間のレッスンを通して、背骨を正しい位置へと整えていきます。♪レッスン後、カラダ…続きを見る
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【愛犬同伴の方】初回プライベートマシンピラティス　5500円 90分

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