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マシンピラティス・サウナ【アトリエアール】名古屋千種今池

マシンピラティス　サウナ　アトリエアール　ナゴヤチクサイマイケ

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  • 愛知県名古屋市千種区今池３－１２－２１　ほそぐち今池ビル２Ｆ
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール 名古屋千種今池のブログ

最新ブログ一覧

204件のブログがあります

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  • エロンゲーション
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    投稿日：
    2024/11/4
    投稿者：
    REINA
    エロンゲーション
    60分のセッションで背骨が伸び、緊張していた筋肉がほぐれて可動域が広がります。身体が緊張して呼吸が浅くなると寝ていても疲れが取れません。泣セッション後はびっくりするくらい身…続きを見る
  • ストレッチとの違い
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    投稿日：
    2024/11/3
    投稿者：
    REINA
    ストレッチとの違い
    普通に自分でストレッチをするのと、ピラティスで伸びるのとは全然違います。マシンを使って伸びを感じ背骨の空間を広げ、骨や内臓を支えるインナーマッスルをなでな強化します。筋ト…続きを見る
  • こんばんは
    プライベート
    投稿日：
    2024/11/2
    投稿者：
    REINA
    こんばんは
    今日はあいにくのお天気の中お越し頂いた方ありがとうございました。だいぶ肌寒くなってきましたのでみなさん体調に気をつけて連休お過ごしください！！寒くなると身体もかたまり、緊…続きを見る
  • ペアレッスン
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    投稿日：
    2024/10/27
    投稿者：
    REINA
    ペアレッスン
    アトリエアールではリフォーマーを使ってペアでレッスン可能です♪1人だと続かない、勇気がないという方はぜひご友人やご家族と体験でペアレッスン受けに来てください♪女性専門ピラ…続きを見る
  • こんばんは
    プライベート
    投稿日：
    2024/10/26
    投稿者：
    AIMIN
    こんばんは
    こんばんは♪夏が終わり暗くなるのが早くなりましたね！寒くなるにつれて身体を動かす機会が減ったり、肩が縮こまることで肩凝りに繋がったりします。ピラティスで肩周りをほぐすのも…続きを見る
  • 呼吸
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    投稿日：
    2024/10/25
    投稿者：
    REINA
    呼吸
    体幹トレーニングでは「ドローイン」と呼ばれる呼吸法がとても大事な役割を果たします。やり方はとてもシンプル。お腹をふくらませ深く息を吸い込み、お腹を凹ませるようにしてすべて…続きを見る
  • 3回目のお客様
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    投稿日：
    2024/10/22
    投稿者：
    REINA
    3回目のお客様
    ピラティス3回目にしてすでに変わり始めているお客様♪ピラティスではもちろんインナーマッスルを使ったり固まっている筋肉を伸ばしたりと自身で動いていきますが、ピラティスをする…続きを見る
  • 本日もありがとうございました♪
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    投稿日：
    2024/10/21
    投稿者：
    REINA
    本日もありがとうございました♪
    本日も足を運んで頂いた皆様、ありがとうございました♪マットピラティスで基礎をしっかりと掴んでいるお二人様体幹の安定が素晴らしかったです！！最初は出来ないことも、回数を重ね…続きを見る
  • 美尻ピラティス
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    投稿日：
    2024/10/19
    投稿者：
    REINA
    美尻ピラティス
    全身のワークで動く中で、背中やお尻にフォーカスして綺麗な背中やお尻をつくっていくことが出来ます♪女性専門ピラティス/マシンピラティス/名古屋ピラティス/千種区ピラティス/今池…続きを見る
  • 入会金キャンペーン
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    投稿日：
    2024/10/18
    投稿者：
    REINA
    入会金キャンペーン
    今月中(10月)にご来店の方はキャンペーンで入会金が0円になります！ぜひ体験にお越しください♪女性専門ピラティス/マシンピラティス/名古屋ピラティス/千種区ピラティス/今池ピラテ…続きを見る
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【ぽっこりお腹改善】プライベートマシンピラティス 5500円 60分

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【愛犬同伴の方】初回プライベートマシンピラティス　5500円 90分

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