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マシンピラティス・サウナ【アトリエアール】名古屋千種今池

マシンピラティス　サウナ　アトリエアール　ナゴヤチクサイマイケ

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  • 愛知県名古屋市千種区今池３－１２－２１　ほそぐち今池ビル２Ｆ
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール 名古屋千種今池のブログ

最新ブログ一覧

204件のブログがあります

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  • 2026もよろしくお願いします！
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    REINA
    2026もよろしくお願いします！
    あけましておめでとうございます昨年はたくさんのご来店、本当にありがとうございました。レッスンを通して、体の変化を一緒に感じられた一年だったなぁと思います今年も、無理なく・…続きを見る
  • 今年もありがとうございました！
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    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    AIMIN
    今年もありがとうございました！
    今年もたくさんのご予約、本当にありがとうございました。数あるスタジオの中から当スタジオを選んで足を運んでくださったこと、心から感謝しています。今年は「体を整えたい」「不調…続きを見る
  • 年末もまだご予約受け付けてます^_^
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    REINA
    年末もまだご予約受け付けてます^_^
    今日は一段と寒い一日でしたね。冷え込むと体も自然と縮こまりやすく、肩や腰に力が入りがちになります。こんな時こそ、無理に頑張るのではなく呼吸を深めながら、ゆったり体を動かす…続きを見る
  • クリスマスも、いつも通り体を整える時間
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    投稿日：
    2025/12/24
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    AIMIN
    クリスマスも、いつも通り体を整える時間
    気づけばもうクリスマスですね街はにぎやかだけど、体は意外と疲れがたまりやすい時期。イベント続きで生活リズムが乱れたり、寒さで体がこわばったり。なんとなく不調を感じている方…続きを見る
  • 骨盤を整える＝固めることじゃない
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    REINA
    骨盤を整える＝固めることじゃない
    骨盤を整える＝動かさない、ではない「骨盤を安定させましょう」ピラティスでよく聞く言葉ですが、安定＝固めて動かさないことだと思っていませんか？実は、骨盤は動くべきところは動…続きを見る
  • 腹横筋ってなに？実はとっても大事なインナーマッスル
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    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    AIMIN
    腹横筋ってなに？実はとっても大事なインナーマッスル
    「お腹を使ってください」ピラティスでよく聞く言葉ですが、実はその中心になっているのが**腹横筋（ふくおうきん）です。腹横筋は、お腹のいちばん内側にある筋肉。コルセットのよう…続きを見る
  • 整えながらヒップアップ♪
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    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    REINA
    整えながらヒップアップ♪
    ピラティスというと「姿勢改善」「体幹」のイメージが強いですが、実はヒップアップにもとても効果的。骨盤の位置を整えながらお尻の筋肉を“正しく使う”ことで、横から見たラインや…続きを見る
  • 年齢を重ねても動きやすい体へ
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    投稿日：
    2025/12/18
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    AIMIN
    年齢を重ねても動きやすい体へ
    レッスンが終わった直後、「効いた感じ！」「疲れた～！」それも悪くはないですが、実は私が一番大事にしているのは翌日、体がどう感じるかです。その場だけスッキリしても次の日に重…続きを見る
  • お悩み
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    REINA
    お悩み
    アトリエアールではお客様のお悩みや目的に合わせてレッスンを組んでいきます。運動経験なしの方でも安心してください！しっかりとその日のコンディションに合わせて毎回違うメニュー…続きを見る
  • 呼吸が浅い人めちゃくちゃ多いんです！
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    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    AIMIN
    呼吸が浅い人めちゃくちゃ多いんです！
    こんにちは！アトリエアールです！「呼吸してるのに、ちゃんと吸えてない人多いです」普段ちゃんと呼吸してるつもりでも、実はとても浅くなっている方、かなり多いです。・肩や首がい…続きを見る
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【愛犬同伴の方】初回プライベートマシンピラティス　5500円 90分

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アトリエアール 名古屋千種今池のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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