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マシンピラティス・サウナ【アトリエアール】名古屋千種今池

マシンピラティス　サウナ　アトリエアール　ナゴヤチクサイマイケ

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  • 愛知県名古屋市千種区今池３－１２－２１　ほそぐち今池ビル２Ｆ
  • 東山線・桜通線【今池駅】9番出口から徒歩4分〔サウナあり/愛犬同伴OK/お子様連れOK〕

アトリエアール 名古屋千種今池のブログ

最新ブログ一覧

204件のブログがあります

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  • 実は男性のお客様も通われています！
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    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    REINA
    実は男性のお客様も通われています！
    ピラティスは女性のイメージが強いですが、体の使い方という意味では、実は男性こそ必要な方が多いエクササイズです。男性は力で動くクセがつきやすく、股関節や背骨、呼吸まわりが固…続きを見る
  • 安定筋の大切さ
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    投稿日：
    2025/12/12
    投稿者：
    REINA
    安定筋の大切さ
    ピラティスの勉強を進めてる中で、「ここ意識すると一気に動きが変わるな～」って思ったポイントがあるので今日はひとつだけシェアします^ ^それは “動かす前に、まず止める場所を決…続きを見る
  • 足の指チェック！レッスンでぜひやってみて下さい^_^
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    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    AIMIN
    足の指チェック！レッスンでぜひやってみて下さい^_^
    足の指意識したことありますか？レッスンをしていると、「足の指って意識したことなかった…！」という方、実はすごく多いです。足指の1本1本はそれぞれ特定の神経や筋肉とつながって…続きを見る
  • 肩甲骨の大切さ
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    REINA
    肩甲骨の大切さ
    肩こりや姿勢の崩れって、実は“肩甲骨の動きづらさ”が原因になっていることが多いんです。肩甲骨は、腕の動きを支えるだけじゃなくて背中の筋肉・肋骨まわりの呼吸筋ともつながって…続きを見る
  • ちょっと動くのがだるい日に
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    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    AIMIN
    ちょっと動くのがだるい日に
    そのままの自分でいられる時間をつくろうなんとなく体が重い日ってありますよね。やらなきゃって気持ちはあっても、動く気力が出ない。そういう日は、無理に頑張らなくても大丈夫。ま…続きを見る
  • 妊婦さんでもできるやさしいピラティス♪
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    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    REINA
    妊婦さんでもできるやさしいピラティス♪
    こんにちは！今日は 妊娠中の方にも安心して行っていただけるピラティス についてご紹介します。妊娠中は姿勢が変わりやすく、腰や背中の張り、むくみ、呼吸のしづらさなど身体の変化…続きを見る
  • 今日の自分の体をチェック
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    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    REINA
    今日の自分の体をチェック
    みなさん、朝起きたとき“今日の体ってどれくらい動きそうかな？”って考えたことありますか？実はこれ、体を整えるうえでけっこう大事なヒントなんです。たとえば…・肩の軽さはどう…続きを見る
  • マシンの紹介！リフォーマー
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    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    AIMIN
    マシンの紹介！リフォーマー
    こちらのよくみるマシンの名前は リフォーマー　ピラティスを代表するマシン！身体の使い方をサポートしながら効率よく全身を整えてくれる優れものです！リフォーマーの特徴は、ベッ…続きを見る
  • スタジオの雰囲気が一気に１２月に！！☆
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    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    REINA
    スタジオの雰囲気が一気に１２月に！！☆
    こんにちは！今日はスタジオに クリスマスツリーを出しました～！いつもの空間がふわっと明るくなってちょっとだけ特別な雰囲気に♪レッスン前にツリーを見るだけでもなんだか気持ち…続きを見る
  • お腹引き締めピラティス！
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    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    AIMIN
    お腹引き締めピラティス！
    11月ももう終わりに近づいて、ぐっと冷え込みが強くなってきましたね。薄着の季節は終わるけど、実は“今”こそお腹まわりを整えるチャンスです。今日のテーマは 「お腹引き締めピラ…続きを見る
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アトリエアール 名古屋千種今池のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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