ストレッチ セイタイ アイノテ
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合の手のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/27
- 【名古屋/桜山】施術後に必ず宿題を出すワケは?
- こんにちは!名古屋市昭和区・桜山エリアのストレッチ×整体サロン 合の手です。
合の手では施術後に宿題(セルフケア指導)をお渡ししています。
「整体で宿題?」と思う方もいるかもしれませんが、これには大切な理由があります。【今の身体は、何年もかけてつくられた】
今あなたについている姿勢のクセや筋肉の左右差。
それは昨日今日にできたものではありません。
何年、何十年という積み重ねが今の身体をつくっています。
1回の施術でリセットしようとするのは、さすがに無理があると思いませんか?
【じゃあ、自分で運動すればいい?】
身体が歪んだまま運動しても、悪いクセを強化してしまうことがあります。
まず施術で正しい状態に整えてから動かすことで、はじめて宿題が効いてきます。
土台が整っていない家に柱を立てても意味がないのと同じです。
【宿題はその人だけのもの】
カウンセリングで確認した姿勢・生活習慣・お悩みに合わせて内容を変えています。
「週3回、これだけ」と、無理なく続けられる量をお伝えしています。
合の手のゴールは、通い続けなくてもいい身体をつくること。
宿題は、その近道かつ、必要条件です!
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ストレッチ×整体サロン 合の手
名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
桜山駅より徒歩7分/滝子バス停より徒歩1分
080-9510-7405
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整体師・ストレッチトレーナー
中井 雄一ナカイ ユウイチ
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