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合の手のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 【名古屋/桜山】春は肩こり腰痛が悪化する
- こんにちは！名古屋市昭和区・桜山エリアのストレッチ×整体サロン 合の手です。
・最近なんか身体がだるい
・肩こりがひどくなった気がする
春になってそう感じていませんか？
これ、気のせいではありません。
【寒暖差が筋肉を緊張させる】
春は気温の変化が激しく、身体は体温調節のために常に筋肉を緊張させています。
また、自律神経のバランスも乱れやすくなります。
これが積み重なると、肩や首まわりがじわじわと固まります。
さらに新生活や環境の変化によるストレスが加わると、猫背・巻き肩・反り腰が一気に進みやすくなります。
【「なんとなく不調」が一番厄介】
春の不調は自覚しにくいのが問題です。
なんかダルイ気もするなぁ、と流しているうちに、慢性的な痛みに変わってしまうこともあります。
サインは早めにキャッチするほど、改善も早くなります。
名古屋市昭和区・荒畑・高辻エリアにお住まいの方、この季節の変わり目に、ぜひ一度身体のメンテナンスを！
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ストレッチ×整体サロン 合の手
名古屋市昭和区滝子通4-14-13 2F
桜山駅より徒歩7分／滝子バス停より徒歩1分
080-9510-7405
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整体師・ストレッチトレーナー
中井 雄一ナカイ ユウイチ
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