トトノウ トリツダイガクドライヘッドスパセンモンテン
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- 東京都目黒区平町１－２６－１８ 第一ベルハウス ６０３号室
- 東急東横線「都立大学駅」より徒歩20秒【ドライヘッドスパ リラクゼーションサロン】
ととのう 都立大学のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/9
- 秋になってきました(^^)
- いつもサロンページをご覧頂きありがとうございます！
10月に入りましたが、みなさまお元気でお過ごしですか＾＾？
なんだかジグザグ天気で体調管理が難しいなぁ～と感じる今日この頃です。
急激な気温の変化で自律神経が乱れ、
頭痛、肩こり、便秘、眠気、だるさ
などの症状が起こりやすい季節です。
こんな時は、身体を温めて
心身共にリラックスする時間を少し持つようにしています。
お風呂にゆっくり浸かり身体を温めます。
運動もしなくてはと思いますがなかなか（汗
なのでお家の中でもできる
スクワットを少しだけしています。
回数でいったら30回くらいですが、
身体が温かくなり、顔も血色がよくなりおすすめです。
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