最新ブログ一覧
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枯渇化肌とは、単なる乾燥肌とは異なり、肌の水分と油分が著しく低下した状態を指します。年齢を重ねるごとに、肌の水分保持能力や皮脂分泌量は低下していきます。そこに、紫外線や間…
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年齢を重ねると、私たちの体は様々な変化を経験します。睡眠も例外ではありません。若い頃のようにぐっすり眠れなくなったと感じる方も多いのではないでしょうか。これは、睡眠時間の…
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最長最強寒波が到来し、風が冷たく体が凍えます。こんな日は、お灸の温かさが身に沁みます。お灸は、古くから伝わる伝統的な東洋医学の療法で、ヨモギの葉の裏にある白い綿毛部分を集…
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「最近、お肉が気になってきた」「体型が変わってきたかも…」と感じることはありませんか？その原因は、姿勢の歪みにあるかもしれません。【不良姿勢と贅肉の関係】姿勢が悪くなると…
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更年期は、誰にでも訪れる自然な体の変化であり、人生の新たなステージを迎えるための大切な準備期間です。年齢を重ねるごとに、体や心に変化が現れるのは自然なこと。この時期は、ご…
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冷え症と低体温は、どちらも体が冷えている状態を指しますがそれぞれ異なる特徴があります。冷え症 * 症状: 手足の先や腰など、体の特定の部分が冷たく感じる。 * 原因: ストレス、運…
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2月はまだまだ寒く、乾燥が気になる時期ですが、お肌の悩みは尽きませんよね。特に気を付けたいのは、乾燥対策、紫外線対策、花粉対策、寒さ対策の4点です。1. 乾燥対策2月は空気が乾…
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忙しくても毎日でも手軽にできる「ツボ押し」の方法をご紹介します。ツボ押しは、疲れた体や心の癒し、体調を整えるのにぴったりです。特別な道具も必要なくすぐに実践できるのが魅力…
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冬ボケとは、寒い季節特有の環境や生活習慣の変化によって、体や心に不調のことを指し、症状として倦怠感：体が重く常に疲れを感じる集中力低下：ぼんやりしたりやる気がない睡眠の質…
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今年は例年より1ヶ月も早く花粉の飛散が始まり、長期戦が予測されています。辛い症状に備えて、早めの対策が重要です！花粉症が長期化する理由と、それに対する鍼灸の有効性を解説し…
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プライムライフ(prime-life)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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