ユニティー セイタイトレーニングピラティス
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ユニティー(Unity)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「筋トレきついし、三日坊主…」そんな方にこそおすすめしたいのが、Unityのマシンパーソナルトレーニング。正しいフォームをサポートしてくれるので、ケガもなく効率的。一人では使…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
ピラティスの基本は“呼吸”。でもこの呼吸が、体脂肪の燃焼効率や自律神経に深く関わっています。Unityでは、マシンを使いながら横隔膜を意識した呼吸法をレクチャー。すると「眠れ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
「ダイエット＝食べない・走る」そんなイメージ、まだありますか？Unityのモニターでは、“姿勢と内臓の位置”から見直します。内臓が下がると、下腹ぽっこり・代謝低下・便秘など悪…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- Hana 指名2200円
こんにちは♪【ピラティス×整体×トレーニング】 Unityです♪「なんだか最近、腰が重い」「首・肩がこりやすい...」その不調、夏特有の"姿勢崩れ”が原因かもしれません。暑さで体が…続きを見る -
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