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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

シセイカイゼン ドウサカイゼンパーソナルジム ハンドメイドフィットネスカメアリ

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  • リラク
  • エステ
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  • 東京都葛飾区亀有3―14―8 シャルムK 3階
  • JR亀有駅5分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ

2026年1月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 伸展時の腰痛について
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    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「反ったときに腰が痛い」「立ち上がる瞬間に腰に違和感が出る」このように、体を後ろに反らす動きで出る腰の不調は、伸展時…続きを見る
  • ロードシスとは
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    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!ロードシスとは、背骨が前方に弯曲している状態を指す言葉で、特に**腰の前弯(反り)**を表すときによく使われます。人の背…続きを見る
  • カイホーシス姿勢とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「背中が丸いと言われる」「胸が開きにくい感じがする」こうした悩みがある方は、カイホーシス姿勢になっている可能性があり…続きを見る
  • 姿勢が崩れると膝が痛くなる理由
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    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「特に運動していないのに膝が疲れやすい」「歩くと膝に違和感が出る」そんなお悩みは、膝そのものだけでなく、日常の姿勢が…続きを見る
  • 骨盤の位置が変わると姿勢も変わります
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    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「姿勢が悪いと言われるけど、どこを直せばいいのか分からない」そんな方は、まず骨盤の位置に注目してみてください。骨盤は…続きを見る
  • 姿勢が崩れると呼吸が浅くなります
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    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「最近、呼吸が浅い気がする」「ため息が増えた」そんな感覚がある方は、姿勢の崩れが関係しているかもしれません。猫背や巻…続きを見る
  • 脊柱の柔軟性が姿勢に与える影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!脊柱は一本の棒のように見えますが、実際には多くの椎骨が連なり、しなるように動く構造をしています。この「しなり」が保た…続きを見る
  • 姿勢と肩こりの関係
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    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「いつも肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな肩こりの悩みは、筋肉の疲労だけでなく、日常の姿勢が関係している場…続きを見る
  • 姿勢と腸内環境
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    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「お腹の張りが気になる」「スッキリしない日が多い」こうした腸内環境に関する悩みは、食事や生活習慣だけでなく、日常の姿…続きを見る
  • 姿勢と横隔膜の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!呼吸を行わなければ人は生きていきません。その呼吸で一番大切とされている筋肉が「横隔膜」です。横隔膜が正常に機能する事…続きを見る

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