ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は股関節についてのお話です！股関節とは、骨盤と大腿骨が構成する関節の事で、歩行や走行など日常生活の中でかなり高頻…
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はお酒の影響についてのお話です！皆さんは「ワインは身体に良い」や「ハイボールなら太らないから大丈夫」などという情…
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は筋・筋膜性腰痛についてのお話です！まず、腰痛には画像所見などで診断が可能な「特異的腰痛」と診断出来ない「非特異…
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は脂肪燃焼を促進する方法についてのお話です！ダイエットやボディメイクを目的にトレーニングされている方で多いのが、…
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は呑気症の原因と対処法についてのお話です！皆さん呑気症をご存知でしょうか。呑気症とは、唾液と一緒に多量の空気を飲…
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- 投稿日：
- 2025/6/29
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は体重の増減はエネルギーバランスで決まるというテーマです！年末年始で食べ過ぎてしまって体重が増えてしまった方も多…
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- 投稿日：
- 2025/6/28
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は伸展型腰痛についてのお話です！伸展型腰痛とは身体を後に反った(伸展)際に痛みが出る腰痛の事を指します。伸展型腰痛…
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- 投稿日：
- 2025/6/26
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は肩こりについてのお話です！肩こりは女性が訴える不調ランキング1位、男性2位と共に上位です。現代では、デスクワーク…
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- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は老化の防ぎ方についてのお話です！前回老化の原因についてご説明しました。老化の原因は、糖化・酸化・炎症の3つです。…
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- 投稿日：
- 2025/6/24
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は予防にこそ価値があるというテーマについてのお話です！痛み改善や不調改善、ダイエットや減量などこれらは予防ではな…
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