ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/5/30
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は姿勢制御には欠かせない体性感覚についてです！少し専門的な内容になります！体性感覚とは、主に皮膚・筋肉・関節・腱…
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- 投稿日：
- 2025/5/29
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は左右差＝悪ではないというテーマについてのお話です！よくある考えとして「骨盤の左右差があるからダメ」や「左より右…
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- 投稿日：
- 2025/5/28
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は肩甲骨についてです！皆さん肩甲骨と聞くとどのようなイメージをされるでしょか。また、肩甲骨は他のどの骨と関節を成…
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- 投稿日：
- 2025/5/27
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は色々な動きをしてみるというお話です！同じ筋肉や関節に対するアプローチでもやり方を変えると発見できる事があります…
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- 投稿日：
- 2025/5/25
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は何事も準備が大切というお話です！タイトルが本の名前みたいですが気にしないでください！(笑)皆さんはパーソナルトレ…
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- 投稿日：
- 2025/5/24
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は屈曲型腰痛についてのお話です！屈曲型腰痛は腰痛を屈曲(前屈動作など)で痛みが発現する腰痛の事です。屈曲型腰痛の主…
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- 投稿日：
- 2025/5/22
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は胸を張るという内容のお話です！多くの方が理想とする姿勢の中に胸を張るという要素が含まれていると思います。確かに…
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- 投稿日：
- 2025/5/21
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はストレッチでウエストは縮まるというテーマでお話します！先日のセッションで、ここ1年間ストレッチ系の種目を多く取り…
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- 投稿日：
- 2025/5/20
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は骨盤大腿リズムについてです！少し難しい内容になるかもしれませんがとても重要な事なので共有したいと思います！骨盤…
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- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はやった感だけでは体は変わらないというお話です！トレーニングをやったからには筋肉痛やある程度の疲労感は皆さん欲し…
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