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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

シセイカイゼン ドウサカイゼンパーソナルジム ハンドメイドフィットネスカメアリ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
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  • 東京都葛飾区亀有3―14―8 シャルムK 3階
  • JR亀有駅5分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

368件のブログがあります

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  • 姿勢が崩れる理由
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    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!姿勢が崩れる理由は「年齢」だけではありません。日常生活の積み重ねが大きく影響しています。特に多いのが長時間のデスクワ…続きを見る
  • 姿勢を決定する要因
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    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!姿勢は見た目の問題と思われがちですが、実はさまざまな要因が関係しています。まず大きいのが「筋肉のバランス」です。長時…続きを見る
  • バランストレーニングと姿勢の関係
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    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「姿勢を良くしたいなら筋トレだけでいい?」実は、姿勢を安定させるためにはバランス能力も重要な要素です。姿勢は止まって…続きを見る
  • 正しい姿勢とは
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「正しい姿勢を意識しましょう」と言われることは多いですが、では本当に“正しい姿勢”とはどのような状態なのでしょうか。…続きを見る
  • 姿勢が悪いのは筋力だけの問題ではありません
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「姿勢が悪いのは筋力が足りないから」そう考えて、背筋や腹筋を鍛えようとする方は少なくありません。しかし、姿勢の崩れは…続きを見る
  • 年々姿勢が悪くなる理由
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「昔はこんなに背中が丸くなかった」「写真を見ると年々姿勢が崩れている気がする」こう感じる方は少なくありません。姿勢は…続きを見る
  • その腰痛、姿勢が原因かもしれません
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「特別なことはしていないのに腰がつらい」「朝は大丈夫でも、夕方になると腰が重くなる」こうした腰の不調は、ケガだけでな…続きを見る
  • 姿勢改善から始めるボディメイク
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「トレーニングをしているのに、思ったように体型が変わらない」そんなときは、種目や回数の前に、姿勢を見直してみることが…続きを見る
  • 不良姿勢が股関節に与える影響について
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!股関節は、体重を支えながら動きを生み出す重要な関節であり、姿勢の影響を非常に受けやすい構造をしています。不良姿勢が続…続きを見る
  • 姿勢とメンタルの関係
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    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!「気分が落ち込みやすい」「なんとなくやる気が出ない」こうしたメンタル面の変化は、環境や出来事だけでなく、日常の姿勢が…続きを見る

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