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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

シセイカイゼン ドウサカイゼンパーソナルジム ハンドメイドフィットネスカメアリ

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  • リラク
  • エステ
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  • 東京都葛飾区亀有3―14―8 シャルムK 3階
  • JR亀有駅5分 【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

369件のブログがあります

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  • 【胸を張る】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は胸を張るという内容のお話です!多くの方が理想とする姿勢の中に胸を張るという要素が含まれていると思います。確かに…続きを見る
  • 【腰は回らない】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は腰は回らないという内容のお話です!スポーツをやられていた方は特にだと思いますが「腰を回す」というフレーズを1度は…続きを見る
  • 【ボディーイメージについて】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回はボディイメージについてのお話です!皆さんは自分の身体をどのように認識していますか?思い描いている身体と現実は若…続きを見る
  • 【炎症と食事の関係について】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/8
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は炎症と食事の関係についてのお話です!炎症が起きると、発赤・疼痛・熱感・腫脹・機能障害の5つの兆候が現れます。怪我…続きを見る
  • 【慢性的な肩こりにさよならを】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は肩こりについてのお話です!肩こりに悩んでいる方は非常に多いと思います。原因は、長時間の座位、運動不足、不良姿勢…続きを見る
  • 【ヨーヨーセラピーをご存じですか?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回はヨーヨーセラピーについてのお話です!皆さんヨーヨーセラピーという言葉を聞いた事がありますでしょか?ヨーヨーセラ…続きを見る
  • 【パーソナルジムの選び方】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回はパーソナルジムの選び方というお話です!昨今パーソナルジムが非常に増えていますね。どこのジムが自分に合うのか、ネ…続きを見る
  • 【疲れ溜まっていないですか?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は疲労についてのお話です!疲労の原因は、活性酸素と疲労因子です。疲労因子は元々体内に存在しますが、睡眠不足や高強…続きを見る
  • 【何事も準備が大切】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は何事も準備が大切というお話です!皆さんはパーソナルトレーニングと聞くとどのような印象を持たれるでしょうか?恐ら…続きを見る
  • 【身体の構造を知る】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    柳谷 太一
    皆さんこんにちは!Handmade Fitness亀有店の柳谷です!今回は運動では身体の構造を理解することが重要というお話です!皆さんは運動している時、身体がどのように動いているかイメ…続きを見る

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