ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢を良くしたいと思っているのに、なかなか変わらない」そんな悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。姿勢を変えるう…
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- 投稿日：
- 2026/1/26
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢を良くしようと背筋を伸ばす」「気づいたら姿勢を正すようにしている」それでも姿勢が定着しないのは、よくあることで…
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- 投稿日：
- 2026/1/25
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢を良くしようとしても、すぐに戻ってしまう」そんな経験がある方は、足元の使い方に原因があるかもしれません。姿勢と…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！私たちが立っているとき、体は常にわずかな揺れを繰り返しています。それでも倒れずに姿勢を保てているのは、姿勢戦略と呼ば…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！私たちが無意識に立ち、座り、歩けているのは、体の中にある姿勢制御のシステムが働いているからです。姿勢は「意識して正す…
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- 投稿日：
- 2026/1/21
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！食事や運動を頑張っているのに、体がなかなか変わらない」そんなとき、姿勢と呼吸の関係が影響している場合があります。姿勢…
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- 投稿日：
- 2026/1/20
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「前にかがむと腰が痛い」「靴下を履く動きがつらい」このように、体を前に曲げる動作で出る腰の不調は、屈曲時の腰痛と呼ば…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「反ったときに腰が痛い」「立ち上がる瞬間に腰に違和感が出る」このように、体を後ろに反らす動きで出る腰の不調は、伸展時…
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- 投稿日：
- 2026/1/19
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！ロードシスとは、背骨が前方に弯曲している状態を指す言葉で、特に**腰の前弯（反り）**を表すときによく使われます。人の背…
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- 投稿日：
- 2026/1/17
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「背中が丸いと言われる」「胸が開きにくい感じがする」こうした悩みがある方は、カイホーシス姿勢になっている可能性があり…
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