ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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- 投稿日：
- 2024/12/21
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はボディイメージについてのお話です！皆さんは自分の身体をどのように認識していますか？思い描いている身体と現実は若…
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- 投稿日：
- 2024/12/20
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は痛みを軽減させる栄養素についてです！体内で発痛物質と炎症物質が生成されると痛みを感じます。これらの物質は食事の…
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- 投稿日：
- 2024/12/19
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は便秘の分類別対処法についてです！「便秘の人には食物繊維！」や「便秘解消にはマグネシウム！」など様々な情報があり…
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- 投稿日：
- 2024/12/18
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は身体を変えるには環境作りが大切というお話です！トレーニングを始めてみようとヨガマットを買ったけど続かない…フィ…
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- 投稿日：
- 2024/12/17
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はトレーニング＝筋トレではないというお話です！トレーニングと聞くと筋トレを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は…
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- 投稿日：
- 2024/12/15
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は姿勢についてのお話です！近年、健康や美容への関心が高まる一方で姿勢への関心も高まっているように感じます！特にデ…
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- 投稿日：
- 2024/12/14
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は先日のセッションで嬉しい出来事があったのでその事についてです！先日、セッションの際に僕のセッションを受けて「ト…
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- 投稿日：
- 2024/12/12
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は筋肥大とパフォーマンスアップの違いついてのお話です！世間一般では、筋トレ＝筋肥大のトレーニングとなっていますが…
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- 投稿日：
- 2024/12/11
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は足首についてのお話です！足首の可動性は冷えや浮腫、または意図しない脹脛の発達に繋がります。足関節には様々な可動…
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- 投稿日：
- 2024/12/10
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はお得な体験のご案内です！通常体験トレーニング¥5,500円ところ、年末まで特別価格¥2,200円で体験トレーニングを実施中…
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