ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024/11/6
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は予防にこそ価値があるというテーマについてのお話です！痛み改善や不調改善、ダイエットや減量などこれらは予防ではな…
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- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はお酒の影響についてのお話です！皆さんは「ワインは身体に良い」や「ハイボールなら太らないから大丈夫」などという情…
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- 投稿日：
- 2024/11/3
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は人間らしさとはについてのお話です！人間らしさとは？と聞かれたら皆さんは何だと思いますか？「二足歩行ができること…
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- 投稿日：
- 2024/11/2
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は裸足でトレーニングをする理由についてのお話です！当ジムでは会員様に裸足でトレーニングを行なっていただいておりま…
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- 投稿日：
- 2024/11/1
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はプロテインについてのお話です！「筋肉をつけるにはプロテインが必要」「トレーニングをしたらプロテインを飲むべき」…
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- 投稿日：
- 2024/10/31
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はスクワットをすると脚が太くなるというお話です！女性の場合脚を細くするためや美脚になるためにスクワットを行なって…
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- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はカイホーシスという姿勢分類についてのお話です！カイホーシスとは日本語で亀背と言います。これは猫背が進行していき…
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- 投稿日：
- 2024/10/29
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は大豆についてのお話です！3大穀物であるトウモロコシ・小麦・米はリシンというアミノ酸の含有量が少ないので、リシンを…
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- 投稿日：
- 2024/10/27
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は疲労の原因についてのお話です！最近は疲労についての投稿が続いていますが、今回は様々な疲労の原因についてです。疲…
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- 投稿日：
- 2024/10/26
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は眼精疲労についてのお話です！目が疲れる、重い、だるいという症状が続く場合は眼精疲労の可能性が高いです。眼精疲労…
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