ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「身体が硬いから不調が出やすいのかも」と感じたことはありませんか？ストレッチは、硬くなった筋肉をゆるめ、可動域を広げ…
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「肩こりを何とかしたい」と思ったとき、まずストレッチを思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。実際、肩こり解消の第…
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皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「不良姿勢がすべての不調の原因」と聞いたことはありませんか？確かに、姿勢の崩れは首や肩、腰への負担を増やしやすく、不…
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- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「気分が落ち込むと、背中が丸くなる」そんな経験はありませんか？実は、姿勢と感情は深く関係しています。私たちの身体は、…
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- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「自分の姿勢がどのタイプなのか分からない」そんな声をよく耳にします。実は姿勢にはいくつかの代表的な分類があり、それぞ…
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- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「良い姿勢を意識すると疲れる」「楽な姿勢でいると姿勢が悪くなる」そんな矛盾を感じたことはありませんか？実はこの悩みの…
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- 投稿日：
- 2026/2/24
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「施術を受けた直後は楽になるのに、しばらくすると姿勢が戻ってしまう」そんな経験はありませんか？実は、施術だけで姿勢を…
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- 投稿日：
- 2026/2/23
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢を良くしよう」とすると、胸を張って背筋を伸ばすことを意識する方は多いかもしれません。しかし、胸を張る姿勢＝正し…
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- 投稿日：
- 2026/2/22
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢がなかなか安定しない」「上半身を整えてもすぐ崩れる」そんな方は、足元に原因があるかもしれません。私たちの身体は…
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- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢を良くしたい」「不調を減らしたい」と考えたとき、筋力やストレッチに目が向きがちですが、実は背骨の柔軟性も非常に…
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