ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は足底の重要性というお話です！人間の皮膚は約畳1枚分くらいの面積がありますが、唯一地面と接しているのは足底です。ま…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は冬でも運動をしましょうというお話です！フィトネスジムやパーソナルトレーニングは、夏に向けて身体を作りたいという…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は食物繊維についてのお話です！食物繊維とは「人の消化酵素で消化されない食品の難消化性成分の総本」と定義されていま…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は結滞動作が出来ない理由についてのお話です！結滞動作とは、背面で帯を結ぶときの肢位を指します。主に、肩甲上腕関節…
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皆様こんにちは！姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness 代表の小笠原です。この度、様々なご縁もあり、NHK Eテレ（教育テレビ）に講師として出演致します。12/1 21:30を皮…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は肩甲骨についてです！皆さん肩甲骨と聞くとどのようなイメージをされるでしょか。また、肩甲骨は他のどの骨と関節を成…
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- 投稿日：
- 2025/11/14
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はマグネシウムの重要性についてのお話です！ビタミンの重要性を理解している人は多いように感じますが、それに比べると…
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- 投稿日：
- 2025/11/10
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は魚介類についてのお話です！最近いつ魚介類食べましたか？魚介類は最もおすすめのたんぱく質と言っても過言ではありま…
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- 投稿日：
- 2025/11/8
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回は脂肪燃焼を促進する方法についてのお話です！ダイエットやボディメイクを目的にトレーニングされている方で多いのが、…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
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柳谷 太一
皆さんこんにちは！Handmade Fitness亀有店の柳谷です！今回はやった感だけでは体は変わらないというお話です！トレーニングをやったからには筋肉痛やある程度の疲労感は皆さん欲し…
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