姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有
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- 東京都葛飾区亀有３―１４―８ シャルムK ３階
- JR亀有駅5分 【当日OK】【手ぶら可】 肩こり/腰痛/整体/ストレッチ/姿勢改善/痩身
ハンドメイドフィットネス 亀有(Handmade Fitness)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 足部が破綻すると全体的に崩れやすいです
- 皆さんこんにちは！
Handmade Fitness亀有店の柳谷です！「姿勢がなかなか安定しない」「上半身を整えてもすぐ崩れる」そんな方は、足元に原因があるかもしれません。私たちの身体は、足部を土台として立っています。そのため、足部の機能が低下すると、全身のバランスは保ちにくくなります。
足部がうまく使えない状態では、地面からの力を正しく受け取れず、膝・骨盤・背骨へと負担が連鎖します。その結果、骨盤の傾きが乱れたり、背中が丸まりやすくなるなど、全体的な姿勢の崩れにつながります。特に、重心が偏ったままの立ち方や歩き方が習慣化している方は、無意識のうちに身体をかばう動きを続けてしまいます。
また、足部の不安定さは体幹の力みを引き起こしやすく、疲れやすさや不調の原因になることもあります。上半身だけを整えても変化を感じにくい場合、土台である足部を見直すことが重要です。
当店では、足部の接地や重心の取り方から全身の動きをチェックし、姿勢を支えられる身体づくりを行っています。姿勢改善を本気で考えるなら、まずは足元から。土台が整えば、全体は自然と安定していきます。
柳谷
"今必要なフィットネス"を手作りする
Handmade Fitness 亀有
◇住所：東京都葛飾区亀有3-14-8シャルムK３階
亀有駅5分
◇TEL ：03-4500-8584
◇Instagram
店舗：@handmade_fitness
トレーナー：柳谷 太一 ＠taichi_fitness0331
所持資格：NSCA-CPT,API姿勢改善,APIアナトミカルセラピー他
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トレーナー/NSCA-CPT,API姿勢改善
柳谷 太一ヤナギヤ タイチ
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