最新ブログ一覧
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Q 整体とマッサージって 何が違うの？A どちらも「体を整える」「疲れをとる」という点では似ていますが 目的とアプローチ方法が大きく違います。マッサージは 主に筋肉の表面を…
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Q＆A ストレスで肩こりがひどくなるのはなぜ？Q 仕事が忙しい時やイライラしている時に肩こりが悪化する気がします。これは気のせいですか？A いいえ それは気のせいではありませ…
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A はい！（いつも はいしか言ってませんが笑） 整体で自律神経のバランスが整いやすくなる方はとても多いです。自律神経とは 呼吸や心拍 血流 体温の調整などをコントロールし…
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Q 整体で頭痛が良くなるって聞くけれど 本当に効果はあるの？A はい 整体で頭痛がやわらぐ方はとても多いです！頭痛の中でも 首や肩のこりが原因で起こる「緊張型頭痛」は 筋肉…
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Q 肩こりは長年のものだから仕方ない…放っておいても大丈夫？A 実はその肩こり 放っておくとどんどん悪化してしまうことがあります。肩こりは単なる筋肉の疲れではなく 長時間の…
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11月に入り 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。この時期になると 「肩が重たい」「首が固まる」「頭まで痛くなる」というお悩みが増えてきます。冷えは体の血流を悪くし 筋肉…
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最近 姿勢が気になる方がとても増えています。特に猫背や巻き肩は 見た目の印象だけでなく 体にもさまざまな不調を引き起こす原因になるんです！猫背になると背中が丸まり 頭が前…
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首や肩のこりというと、姿勢や筋肉の使い方が原因と思われがちですが、実は食生活も大きく関わっています。特に不足しやすい栄養素として「マグネシウム」と「ビタミンB群」がありま…
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秋になると涼しく過ごしやすくなりますが 実は肩こりや頭痛が増える季節でもあります。朝晩と日中の気温差が大きくなることや 台風や気圧の変化が重なることで 自律神経が乱れやす…
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長時間のパソコン作業やスマホ使用で「目がしょぼしょぼする」「目の奥が重たい」と感じることはありませんか。実はこの「目の疲れ（眼精疲労）」は 首や肩のこりを通じて頭痛を引き…
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