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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 自律神経の乱れと動悸の関係性
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
自律神経とは、私たちの意思とは関係なく体の機能を調整している神経で、「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立っています。交感神経は活動・緊張時に優位になり、心拍数や血圧を上げる働きがあります。一方、副交感神経は休息・リラックス時に働き、心拍数を下げ、体を回復させます。
この2つの神経のバランスが崩れた状態を「自律神経の乱れ」と呼びます。現代社会では、ストレス、不規則な生活、睡眠不足、長時間のスマートフォンやパソコン使用などにより、交感神経が過剰に優位になりやすい傾向があります。その結果、心臓が必要以上に刺激され、安静時でも心拍数が上がり、「ドキドキする」「脈が飛ぶ感じがする」といった動悸が起こりやすくなります。
また、自律神経は血管の収縮・拡張もコントロールしているため、乱れが生じると血流が不安定になり、心臓に余計な負担がかかります。検査をしても心臓自体に異常が見つからないのに動悸が続く場合、自律神経の乱れが原因であるケースも少なくありません。
自律神経の乱れに対する整骨院治療
整骨院では、自律神経の乱れに対して身体の構造と機能の両面からアプローチします。自律神経は背骨や骨盤の周囲を通っているため、姿勢の歪みや筋肉の緊張が神経の働きに大きく影響します。
治療では、まず首・肩・背中・骨盤周囲の筋肉の緊張を手技によってやさしく緩め、血流を改善します。特に首周りは自律神経と深く関係しており、ここが硬くなると交感神経が刺激されやすくなります。筋肉の緊張が取れることで、副交感神経が働きやすい状態へ導き、心拍の過剰な高まりを抑える効果が期待できます。
また、背骨や骨盤の歪みを整えることで、神経伝達がスムーズになり、体本来の調整機能が働きやすくなります。施術は強い刺激ではなく、リラックスできるソフトな矯正を行うため、自律神経の安定を目的としたケアとして適しています。
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公式LINE：https://lin.ee/FG1ZpaY5
〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
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