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ひろがる鍼灸接骨院 加古川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 慢性の肩こり
- こんにちは。ひろがる鍼灸接骨院 加古川院です。
慢性の肩こりとは、首から肩、背中にかけての重だるさや痛みが長期間続いている状態を指します。一時的な疲労とは異なり、休息やマッサージをしてもすぐに再発するのが特徴です。デスクワークやスマートフォンの長時間使用、運動不足、姿勢の悪さ、ストレスなどが主な原因とされています。
特に猫背や前かがみの姿勢が続くと、頭の重さを支えるために首や肩の筋肉に常に負担がかかります。その結果、筋肉が硬くなり血流が悪化し、疲労物質がたまりやすくなって肩こりが慢性化します。また、精神的ストレスによって自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなり、肩こりを悪化させることもあります。
慢性の肩こりを放置するリスク
慢性の肩こりを放置すると、首や肩の痛みだけでなく、頭痛、めまい、目の疲れ、手のしびれ、集中力の低下など、さまざまな不調につながることがあります。さらに、筋肉の緊張が続くことで姿勢の歪みが固定化され、改善しにくい状態になる恐れもあります。
慢性の肩こりに対する整骨院治療
整骨院では、慢性の肩こりを単なる筋肉の疲労としてではなく、「体全体のバランスの乱れ」として捉え、根本改善を目指した治療を行います。まず丁寧な問診と検査により、姿勢や体の使い方、筋肉や関節の状態を確認します。
治療では、手技療法を中心に、硬くなった首・肩・背中の筋肉をやさしく緩め、血流を促進します。さらに、背骨や骨盤の歪みを整えることで、肩にかかる負担を軽減し、筋肉が緊張しにくい状態を作ります。必要に応じて電気療法や温熱療法を取り入れ、痛みの緩和と回復を促します。
また、整骨院では日常生活での姿勢指導やストレッチ、セルフケアの方法も指導します。正しい姿勢や体の使い方を身につけることで、肩こりの再発防止につながります。
ブログ画像《お問い合わせはこちらから》
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〒675-0124
兵庫県加古川市別府町緑町2
アリオモール アネックス館2階
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